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Fiche Detaillée
| Type de Document: | Autre |
| Matiere: | Economie & Comptabilité |
| Section: | Classe Préparatoire |
| Niveau: | Autre |
| Filiere: | Autre |
| Date de Certification: | Document en attente de validation (qualité non garantie) |
| Nombre de Pages: | 13 |
| Type Fichier: | .pdf (Fichier Acrobat Reader) |
| Taille Fichier: | 394Kb |
atelier et gestion
Ajouté le 04-12-2014 par Ayoub CLe stress : un mal nécessaire?......................................................................................2
Les signaux : mes réactions au stress...........................................................................4
Les réactions physiologiques.......................................................................................... 4
Les réactions cognitives.................................................................................................. 4
Les réactions émotionnelles........................................................................................... 4
Les réactions comportementales.................................................................................... 5
Les sources : mes agents stressants.............................................................................5
Les différents agents stressants...................................................................................... 5
Quelques conseils pour combattre le stress.................................................................7
Éliminer les agents stressants......................................................................................... 7
Atténuer les réactions de stress ..................................................................................... 7
Adopter un mode de vie anti-stress............................................................................... 8
Gérer son stress en situation d’examen.......................................................................9
Et les présentations orales?.......................................................................................10
Exercices de relaxation pour étudiants et étudiantes stressés....................................11
En terminant…..............................................................
